Pilates formt die Figur, strafft, macht Sie geschmeidiger

Pilates formt die Figur, strafft, macht Sie geschmeidiger

Wenn Sie sich eine straffere, geschmeidigere Figur wünschen, aber schweisstreibendes Aerobictraining nicht so Ihr Ding ist, dann könnte Pilates möglicherweise genau das Richtige für Sie sein: ein sanftes, ruhiges Training mit Elementen aus Yoga, Gymnastik und Stretching.

Sanfte, fliessende Bewegungen.

Diese einzigartige Trainingsmethode formt, kräftigt und dehnt Ihren Körper mit sanften, fliessenden Bewegungen, verbessert Ihre Haltung und macht Sie geschmeidiger. Die Übungen sind einfach, die Bewegungen langsam und fliessend.

Flacher Bauch, schöne Taille.

Pilates trainiert den ganzen Körper, insbesondere auch die tiefer liegenden Muskeln der Körpermitte, die sonst wenig gebraucht werden. Darum ist Pilates besonders zu empfehlen, wenn Sie sich einen flachen Bauch und eine schöne Taille wünschen.

Sanfte, fliessende Bewegungen formen, kräftigen und dehnen Ihren Körper.

Kurszeiten Pilates

Kosten

Montag 10.45 – 11.45
Montag 12.00 – 13.00
Montag 19.15 – 20.15
Dienstag 12.15 – 13.15
Dienstag 18.00 – 19.00
Mittwoch 09.00 – 10.00 mit Andrea
Mittwoch 12.15 – 13.15
Mittwoch 17.45 – 18.45 mit Andrea
Donnerstag 18.00 – 19.00
Donnerstag 19.15 – 20.15
Freitag 10.15 – 11.15
Freitag 12.15 – 13.15
10er Abo (12 Wochen gültig) 220.-
10er Abo (17 Wochen gültig) 250.-
Einzellektion (in der Gruppe) 30.-

Alle Abos gültig für Yoga, Pilates und Bodyforming

Kurszeiten Pilates

Montag 10.45 – 11.45
Montag 12.00 – 13.00
Montag 19.15 – 20.15
Dienstag 12.15 – 13.15
Dienstag 18.00 – 19.00
Mittwoch 09.00 – 10.00 mit Andrea
Mittwoch 12.15 – 13.15
Mittwoch 17.45 – 18.45 mit Andrea
Donnerstag 18.00 – 19.00
Donnerstag 19.15 – 20.15
Freitag 10.15 – 11.15
Freitag 12.15 – 13.15

Kosten

10er Abo (12 Wochen gültig) 220.-
10er Abo (17 Wochen gültig) 250.-
Einzellektion (in der Gruppe) 30.-

Alle Abos gültig für Yoga, Pilates und Bodyforming